top of page
אנא

מה זה סטרס



מה זה בעצם סטרס? קשה להגיד.

אם חייבים (וכנראה שכן), הייתי מגדירה סטרס בתור התגובה שלנו למציאות חיצונית.

ובגדול ככה זה- נולדנו והנה, התחיל הסטרס.


אחד הדברים שחשוב להבין לפני שנכנס לנושא ענק כזה, זה שסטרס הוא לא בהכרח דבר רע.

הוא לא בהכרח לא מייטיב איתנו.

כמויות קטנות של סטרס הכרחיות בשביל ההתפתחות שלנו.


אבל אנחנו לא חיות עם כמויות קטנות של סטרס.

אנחנו חיות עם כמויות אדירות, בלתי נתפסות כמעט של סטרס מתמיד.

ובניגוד למה שסיפרו לנו- מה שלא הורג לא מחשל.


ולמה בכלל אני נכנסת לנושא של סטרס?

כי כשאנחנו מדברות על אמהוּת, הורות, ובטח ובטח התקופה שלאחר לידה- אנחנו מדברות בדרך כלל על קפיצה די גדולה ברמות הסטרס שאנחנו חובות.


( כתבתי בדרך כלל, יש אמהות שנמצאות באופוריה אחרי הלידה, ולא - זה לא מתפוצץ להן בפנים תוך כמה חודשים. זה בהחלט יכול להיות מצב מתמיד שנמשך תקופה ארוכה, ואיזה כיף שככה ).


וסיבה נוספת שאני נכנסת לנושא של סטרס (ותחתיו גם לנושא של חרדות) היא שבאזורנו הסטרס והחרדה הן בגדר מגפה.

ופה אולי כדאי להגיד משהו-


הרבה פעמים אנחנו שומעות את המשפט ״וגדלנו בסדר״, בעיקר בהקשר של גישות הוריות שמנסות לעשות אחרת, בעיקר כתגובה לטענות חזקות או מחקרים שמראים את הנזק האפשרי מדרך שהיתה מקובלת עד כה.


מספיק להסתכל על כמות האנשים סביבנו שסובלים מחרדות כדי להתחיל לתהות- למה אנחנו מתכוונות כשאנחנו אומרות ״בסדר״?

10 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

מה שלא הורג !לא! מחשל

לצערנו, כולנו מכירות את המשפט הזה, בצורת המקורית. רובנו גדלנו על אופן חשיבה שמניח שסטרס בריא בשבילנו, מחזק אותנו ממש מגיל לידה. אתן...

פשוט לנשום?

זאת הנחיה פשוטה אמנם, אבל הביצוע דורש אימון. כולנו (ובעיקר מי בינינו שסבלה או סובלת מהתקפי חרדה) מכירות את ההנחיות בסגנון- תנשמי עמוק,...

סטרס ומערכת העצבים שלנו

בואו נכנס ממש טיפה לתוך מערכת העצבים שלנו, כדי להבין ולו קצת איך סטרס עובד אצלנו בגוף, ולמה בכלל זה נושא חשוב. מערכת העצבים האוטונומית...

Comments


bottom of page