יוגה להריון

בסדנא הזאת נלמד ונתרגל את מה שיש להתעמלות היוגה להציע עבורנו לתקופת ההריון.

נזרים את הדם ונלמד לנשום בצורה מיטיבה ומרגיעה, מה שיכול מאוד לעזור במהלך הלידה.

נלמד איך לעזור לעצמנו לשמור על רוגע בתקופת ההריון ולעבור את ההריון יותר מאוזנת.

נסלק קצת כבדות ונכניס קלילות לגוף ולמחשבה (כן, זה אפשרי, כן, גם במהלך ההריון).

נתחבר לעצמנו ולתהליך שהגוףנפש שלנו עובר, נתאמן בלקבל את הגוף ולסמוך עליו.

את הסדנא מעבירה מאיה תמיר- אמא לשניים, מורה בכירה ליוגה וקואוצ'רית למיינד.